Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen is op vrijdag 16 oktober 2026, van 10:00 - 12:00, in Bibliotheek Moerwijk, Den Haag, georganiseerd door Bibliotheek Moerwijk.

Details van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Korte beschrijving van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

## Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen Vrijdag 16 oktober 2026, van 10:00 tot 12:00 | Bibliotheek Moerwijk Kosten: Gratis Aan de slag met het...

Beschrijving van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Vrijdag 16 oktober 2026, van 10:00 tot 12:00 | Bibliotheek Moerwijk Kosten: Gratis Aan de slag met het verbeteren van je nachtrust Een bijeenkomst waarin je leert waarom je slaapgedrag is zoals het is en wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen. Zijn de volgende uitspraken herkenbaar? - Ik kan me zo slecht concentreren, vergeet dingen en sla niets meer op. - Ik val zo slecht in slaap: ik zou het liefst een slaappil of borrel willen nemen. - Ik val wel goed in slaap, maar heb problemen met het doorslapen. - Ik voel lichamelijk en mentaal dat ik rust nodig heb. Meld je dan aan voor deze gratis training! Beter Slapen Heb je moeite met slapen? Tijdens deze eenmalige bijeenkomst van 2 uur krijg je meer inzicht in slaap, slapeloosheid, spanning, ontspanning en piekeren. Je ontvangt praktische tips en oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt om je nachtrust te verbeteren. Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten en handvatten voor een betere nachtrust. Aanmelden: moerwijk@bibliotheekdenhaag.nl 070 353 44 55 of kom naar onze balie!

Locatie van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Organisatie van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Thema's van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen

Doelgroepen van Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen